Cultiver le bien-être

Nous dédions cette page au bien-être et viendrons régulièrement l'alimenter pour vous engager sur une voie positive et bienveillante à l'égard de vous-même, soit par des conseils, soit par la réflexion ou encore par des exercices.  Pour débuter parlons de confiance en soi. Suivons également les conseils de Delphine pour une invitation à prendre soin de vous par le biais de la Sophrologie.

Renouer avec le bien-être

Renouer avec une bonne hygiène de vie ....

Mais au fait qu'entend-on par bonne hygiène de vie ?

Thématiques

Hygiène de vie globale

Sophrologie

Stress

Sommeil

Nos cinq sens,

Se défaire des addictions

La pensée positive

Nutrition

Phytothérapie
Et bien d'autres sujets....

Nous aborderons régulièrement un nouveau thème. N'hésitez pas à nous écrire si vous avez une question

Respirer en Sophrologie. Pourquoi?

Parce que Respirer, c'est se relier à son souffle vital. Respirer, c'est être présent à son corps, c'est être présent au présent. Respirer, c'est synchoniser la respiration avec un mouvement, une sensation, une intention ...

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