Cultiver le bien-être

Nous dédions cette page au bien-être et viendrons régulièrement l'alimenter pour vous engager sur une voie positive et bienveillante à l'égard de vous-même, soit par des conseils, soit par la réflexion ou encore par des exercices à intégrer dans votre mode de vie.  

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Le sucre : gare à l'addiction

Le sucre est souvent pris comme source de réconfort, il est vrai qu'il possède une incroyable valeur affective, on le dit aussi indispensable au bon fonctionnement du cerveau mais attention, de quels sucres parle-t-on ?

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Le yoga utilise des postures, des techniques de respiration et de méditation pour améliorer la santé globale.

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